Nokipannukahvia ja elämää

            Tänään sulkeudun kuplaan. Jätän ulos murheen ja huolen. Jätän ulos stressin ja kiireen. Jätän odotustilaan. Palatkoon myöhemmin. Palaavathan ne.   Tänään sulkeudun kuplaan. Päästän sisään vain tärkeimmät. Täytän tilan rauhalla. Täytän tilan rakkaudella. Hymyllä ja ilolla.   Tänään sulkeudun kuplaan. Nauran, kun naurattaa. Itken, jos itkettää. Otan lähelle. Pidän lähellä. Pysähdyn.   Tänään sulkeudun kuplaan. Hengitän vapaasti. Kuuntelen herkästi. Kuuntelen mieltä. Kuuntelen kroppaa. Suorittamatta. Tänään sulkeudun kuplaan. Liikun, kun kroppa kuiskaa. Lepään, kun kroppa pyytää. Ravitsen kauniilla ja hyvällä. Ravitsen mieltä ja kehoa. Hellin.   Tänään sulkeudun kuplaan. Tartun välttämättömään. Tartun siihen, josta saan. Jätän sen, joka ottaa. Turha ei saa huomiotani. Ei tänään.   Tänään sulkeudun kuplaan. Katson tulta. Tunnen ilman. Tunnen kosketuksen. Tunnen hymyn. Näen kauneuden. Katson lähelle. Ja kauas.   Tänään su

Lääkäri kysyi minulta viime maaliskuussa, että olinko joskus ennen voinut ruokavaliolla paremmin. Hyvä kysymys. Ymmärsin siinä hetkessä, että kyllä. Aina, kun olin halunnut kiloista eroon ja sen vuoksi jättänyt sokerit ja vehnät pois, olin myös voinut paremmin. Kunnes taas olin hissukseen palannut takaisin höttöhiilareiden maailmaan, jäätelöiltapaloihin ja suklaavälipaloihin. Enää ei ollutkaan hyvä olo. What do you want to do ? New mail Copy Olin siis aloittanut ruokavalion noin kuukautta ennen lääkärikäyntiä ja olin saanut jo kokea sen parantavan voiman. Olin lääkärissä kipujen vuoksi, kipujen, jotka olivat jo poissa. No, lähes kokonaan poissa. Olin yksinkertaisesti jättänyt sokerit ja viljat pois. Matkani alussa, ilman sokeria ja viljoja, tutkin ketogeenista ruokavaliota paljon. Luin kirjoja, sivustoja, lehtiä ja artikkeleja..Tutustuin ketogeeniseen ruokavalioon huolella. Tapasin ystävän, joka oli jo hypännyt keto-maailmaan ja hänen kokemuksistaan sain lisäbuustia. Hissukseen sii

  Tämä on aihe, josta en aikonut kirjoittaa. Pidin sitä liian henkilökohtaisena. Kuitenkin, kun olen puhunut aiheesta ääneen ja huomannut miten oma tarinani on luonut toivoa ja kiinnostusta, päätin vaihtaa kantaani. Onhan tämä kiinteä osa minua ja minuuttani, miksen jakaisi kokemuksiani. Varsinkin, jos voin antaa toivoa ja vinkkiä omalla tarinallani. Seuraa siis useampi postaus aiheesta fibromyalgia. Ja ennenkaikkea siitä, millä toimin olen saanut oman oloni (lähes) kivuttomaksi. Siitä miten elämänlaatu on parantunut huimasti. Seuraa tarina myös siitä, että positiivisuuden takana on paljon sellaista, mikä ei näy ulospäin. Kuoren alla on paljon sellaista, jonka ei haluta näkyvän ulos. Tai joita ei uskota todeksi. Aiemmat kirjoitukseni siitä, miten Korona-ajan myötä tyhjentynyt kalenteri oli pelastukseni, liittyy myös tähän aiheeseen paljon. Ehkä se oli se suurin asia, joka sai toimeen. Se sai pysähtymään itsensä hoitamiseen, fibron oireiden hoitamiseen. Elämäntapamuutokseen. Ja