Tänään sulkeudun kuplaan

-


 

 

 

 

 

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Jätän ulos murheen ja huolen.
Jätän ulos stressin ja kiireen.
Jätän odotustilaan.
Palatkoon myöhemmin.
Palaavathan ne.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Päästän sisään vain tärkeimmät.
Täytän tilan rauhalla.
Täytän tilan rakkaudella.
Hymyllä ja ilolla.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Nauran, kun naurattaa.
Itken, jos itkettää.
Otan lähelle.
Pidän lähellä.
Pysähdyn.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Hengitän vapaasti.
Kuuntelen herkästi.
Kuuntelen mieltä.
Kuuntelen kroppaa.
Suorittamatta.



Tänään sulkeudun kuplaan.
Liikun, kun kroppa kuiskaa.
Lepään, kun kroppa pyytää.
Ravitsen kauniilla ja hyvällä.
Ravitsen mieltä ja kehoa.
Hellin.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Tartun välttämättömään.
Tartun siihen, josta saan.
Jätän sen, joka ottaa.
Turha ei saa huomiotani.
Ei tänään.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Katson tulta.
Tunnen ilman.
Tunnen kosketuksen.
Tunnen hymyn.
Näen kauneuden.
Katson lähelle. Ja kauas.

 

Tänään sulkeudun kuplaan.
Haaveilen.
Keskityn hyvään.
Hengitän rauhaa ja iloa.
Puhallan huolta ja murhetta.
Pysähdyn ja nautin.
Tässä on hyvä.

 




What do you want to do ?
New mail

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Lapsikin sairastuu syöpään.

-
Kuva
  Puhutaanpa taas hetki syövästä, lasten syövistä. 15.helmikuuta vietetään kansainvälistä lasten syövän päivää.  Olen aiheesta kirjoittanut paljon, omasta kokemuksesta, tunteella ja tunteesta. Se on helppoa, koska oman lapsen sairastuminen syöpään on niin valtava elämäntapahtuma, unohtumaton ja jälkensä jättävä kokemus, mieltä järkyttävä ja ikuisesti mukana kulkeva. Lasten syöpä on myös täyttä faktaa. On tosiasia, että vuosittain noin 150 lasta ja nuorta sairastuu syöpään. Se tarkoittaa, että lähes joka toinen päivä yksi perhe saa murskaavan uutisen ja astuvat täysin uuden, vieraan ja pelottavan asian eteen. Heiltä ei kysytä, haluavatko, heidät heitetään siihen. Ei ole väliä onko perhe rikas vai varattomampi, akateemisesti koulutettu vai duunari, asuuko vuokralla vai omassa lukaalissa, ydinperhe vai yksinhuoltaja. Syöpä ei valitse.   Faktaa on, että neljä viidestä sairastuneesta lapsesta paranee. Tämän myötä totuus on myös se, että yksi viidestä kuolee. Eilenkin vietettiin pien
Lue lisää

Se ei ole ohi, kun se on ohi

-
Kuva
  Se ei ole ohi, kun se on ohi - tätä viestiä on vuonna 2024 rummutettu kansainvälisen lasten syövän päivän julkaisuissa. Olenpa onnellinen, että tätä(kin) puolta lasten syövistä tuodaan esiin. Niin tosi ja niin surullinen osa syöpään sairastuneen lapsen polkua.  Viesti kertoo lyhykäisyydessään syöpähoitojen myöhäisvaikutuksista. Olisi ihanaa ajatella, ja näinhän moni ulkopuolinen ajatteleekin, että sinä päivänä, kun syöpähoidot ovat ohi, kun infektioeristys puretaan, että sinä päivänä herättäisiin unesta ja kaikki olisi kuin ennen. Kuin ennen sairastumista. Että suljettaisiin ovi takana ja unohdettaisiin koko painajainen. Mikä onni, että joillekin se on näin. Ihanaa, että on. Meillä on kuitenkin edessämme se fakta, että yli 60% lapsena syövän sairastaneista eivät saa elää tervettä aikuisuutta. Ne hienot hoidot, joilla lapsen syöpä on hoidettu, rikkoo helposti jotakin muuta. Ja näin myöhäisvaikutukset voivat ilmetä vasta vuosien päästä, seurata pitkälle aikuisuuteen ja vaikuttaa elämä
Lue lisää

Pacing - lajeista haastavin

-
Kuva
Tauko tekee elämässä aina hyvää- pacingissä kyse on laajemmasta ja haastavammasta asiasta. Olen löytänyt sen - lajeista haastavimman. Säännöt ovat moninaiset, yksilölliset ja äärimmäisen haastavat sisäistää. Laji itsessään on parhaimmillaan, onnistuessaan palkitseva ja suurta mielihyvää tuottava. Treenausvaihe taasen tuskaa ja turhautumista aiheuttava. Treeni on jatkuvaa, yrittämisestä ei varsinaisesti palkita. Vain onnistunut suoritus palkitaan. Tämän lajin pariin joutuu pakon edessä. Voi sanoa, että olen lajini löytänyt. Vaikka haasteista pidänkin, tässä sitä on jo liiaksi.  Se on pacing , tauottaminen, aktiivisuuden rytmitys. Siinä on lajeista haastavin. Pacingin avulla pyritään säilyttämään toimintakyky mahdollisimman hyvänä, kun toimintakyvyn ja jaksamisen kanssa on haasteita. Pacingia käytetään "välineenä" esimerkiksi kroonisen väsymysoireyhtymän tai long covid- oireiden kanssa. Käytännössä se tarkoittaa oman toiminnan rytmittämistä niin, että voimia riittää mahdollisim
Lue lisää